24時間営業ジムB.STEAMスタジオレッスン

1ヵ月間短期集中！スタジオレッスンが2回無料！

「肥満体系でやせたい方」

「若い頃と比べて体重が増えた方」

「下っ腹が気になりだした方」へ

B.STEAMスタジオレッスンが2回無料で体験できます。

前後1時間もジムが使い放題！

＊INBODY測定つき

自宅でできるトレーニングプログラムの紹介もあるため、1ヶ月で理想の体型を目指せます！

対象

【対象】市内在住30～64歳の方で今年（昨年でも可）健康診断を受けた方

参加費無料！

【申込】下記窓口（健康増進課）へ申し込み

【場所】B.STEAM+24 Big Tree SPORTS CLUB FITNESS STATION

住所〒321-4331 真岡市白布ケ丘12-1

【参加費】無料（定員各回先着8名）※原則1人1回

内容

開催日・レッスン内容

（各回レッスン時間は60分。前後1時間でINBODY測定、シャワー使用も可）

レッスン内容
1.ヒップアップ	5月18日（土曜日）14：00～
2.ピラティス	5月23日（木曜日）20：00～
3.お腹シェイプ	6月8日（土曜日）17：00～
4.ボクササイズ	6月21日（金曜日）20：00～
5.バイクエクササイズ	7月15日（月曜日・祝）11:00～
6.ポールストレッチ	8月23日（金曜日）19:30～
7.エアロビクスエクササイズ	9月14日（土曜日）15:00～
8.筋膜リリース	9月26日（木曜日）10:30～
9.バランスボールエクササイズ	10月14日（月曜日・祝）12:00～
10.ヨガ	10月30日（水曜日）20:00～

※詳細は下記詳細をご覧ください。

レッスンの流れ

【レッスンの概要】

1.当日：問診票（事前に送付）を持参し、B.STEAMにてレッスンを受講します。

2.レッスン受講後：会場で次回レッスン日を予約します。

当月27日以降レッスンメニュー詳細がメールで届きます。（変更可）

ー自宅でレッスンにて習得した運動等を継続してください。ー

3.レッスンから約1ヶ月後： 2回目B.STEAM 施設を再度ご利用ください。

INBODY測定

4.レッスンから約2か月後：アンケート回答をお願いします。（郵送orオンライン）

※レッスン当日はB.STEAMスタッフによる対応となります。

【当日のスケジュール】

1.レッスンの1時間前から30分前までに受付してください。

2.レッスンの30分前より順次INBODY測定、ウォーミングアップを行います。

3.レッスン開始（60分：ストレッチ、メインレッスン、自宅でできるトレーニングの紹介、クールダウン）

4.レッスン終了後、次回スタジオレッスン日を予約する。

5.レッスン終了後は着替え・シャワー等でレッスン後1時間まで利用可能です。

レッスン詳細

オンライン申込はこちら

この記事に関するお問い合わせ先

健康福祉部健康増進課健康づくり係
〒321-4395
真岡市荒町5191番地　本庁舎1階
電話番号：0285-83-8122
ファックス番号：0285-83-8619
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