フレイル予防教室自主教室(ピンコロ教室)

いつまでも自立して、豊かな暮らしを続けるために、フレイル予防教室を開催しています。

「フレイル」とは健康と要介護の間の状態のことで、年齢とともに体力・やる気の低下が起きている状態のことです。

令和7年10月1日（水曜日）より市のフレイル予防教室で講師をしていただいたハピスマイルの先生方による自主教室を実施しています。

日時：毎月第1・第3水曜日（月2回）

午前10時～11時30分

場所：真岡市公民館または二宮コミュニティセンター

・日程や場所の詳細は、日程表をご確認ください。

※R8.9.1現在、ピンコロ1は参加人数が多数のため、ピンコロ2または3へご参加ください。ピンコロ1希望の方は市またはハピスマイルへお電話ください。

日時：毎月第2・第4水曜日（月2回）

午後13時30分～15時30分

場所：真岡市公民館または二宮コミュニティセンター

・日程や場所の詳細は、日程表をご確認ください。

日時：毎月月曜日（月2回）

午前10時～11時30分

場所：二宮コミュニティセンター 301会議室

・日程の詳細は、日程表をご確認ください。

ハピスマイルの講師による体操、脳トレなど

運営費として1回500円

各自の飲み物、タオルなど