トータルヘルスセミナー

各分野のプロがあなたの健康をサポート！

自分の気になる教室に参加して心身の健康を守りましょう！

すべての教室無料で受けられます！要予約になりますので忘れずに申し込みください。

定員：講座(各40名)、調理(各32名)、運動(各40名)

毎日ラジオ体操をしている人は体年齢が20歳も若い！効果的な方法で筋力UP！

【講師】健康運動指導士

【開催日時】5月14日(木曜日) 10：00～11：30

【場所】アオキシンテックもおか武道館1階

【申込開始日】4月10日（金曜日）

【講師】管理栄養士

【開催日時】5月28日(木曜日) 10：00～12：00

【場所】Auto Mirai 真岡公民館 第3・4会議室、調理室

【申込開始日】4月24日(金曜日)

【講師】歯科衛生士

【開催日時】6月11日(木曜日) 10：00～11：30

【場所】Auto Mirai 真岡公民館 第3・4会議室

【申込開始日】5月1日(金曜日)

【講師】管理栄養士

【開催日時】9月2日(水曜日) 10：00～12：00

【場所】Auto Mirai 真岡公民館 第3・4会議室、調理室

【申込開始日】7月31日(金曜日)

【講師】管理栄養士

【開催日時】10月21日(水曜日) 10：00～12：00

【場所】Auto Mirai 真岡公民館 第3・4会議室、調理室

【申込開始日】9月18日(金曜日)

体幹編・実践編がセットの教室になります！

• 体幹編

いつもの歩き方をレベルアップするために、歩き方の基本を学びましょう！

【講師】健康運動指導士

【開催日時】10月29日(木曜日) 10：00～11：30

【場所】アオキシンテックもおか武道館1階

• 実践編

体幹編で学んだことを活かし、外での歩き方を実践しましょう！

【講師】健康運動指導士

【開催日時】11月26日(木曜日) 10：00～11：30

【場所】市民公園 ※雨天時はアオキシンテックもおか武道館1階

体幹編・実践編【申込開始日】9月25日(金曜日)

【講師】明治乳業

【開催日時】12月9日(水曜日) 10：00～11：30

【場所】Auto Mirai 真岡公民館 第3・4・7会議室

【申込開始日】11月6日(金曜日)