令和7年度運動事業について
令和7年度より「パシフィックスポーツプラザ」が追加になりました。また、令和7年度より「マシンdeエクササイズ」は12月までの利用となりますのでご注意ください。
運動事業の対象は市内在住20歳～64歳の方で今年(昨年でも可)健康診断を受けた方になります。
3つの事業のうちおひとり様いずれか1つの利用となります。
B.STEAM スタジオレッスン
内容
1ヵ月短期集中！少人数で運動したい方におすすめ！
「肥満体系でやせたい方」
「若い頃と比べて体重が増えた方」
「下っ腹が気になりだした方」へ
B.STEAMスタジオレッスンが2回無料で体験できます。
前後1時間もジムが使い放題！
＊INBODY測定つき
自宅でできるトレーニングプログラムの紹介もあるため、1ヶ月で理想の体型を目指せます！
【対象】市内在住20歳～64歳の方で今年(昨年でも可)健康診断を受けた方
【参加費】無料（定員各回先着8名）※原則1人1回
【申 込】下記窓口（健康増進課）へ電話またはオンライン申請で申し込み
【場所】B.STEAM+24 Big Tree SPORTS CLUB FITNESS STATION
住所 〒321-4331 真岡市白布ケ丘12-1
B.STEAMスタジオレッスンのオンライン申請は下記のボタンをクリック！
開催日・レッスン内容
（各回レッスン時間は60分。前後1時間でINBODY測定、シャワー使用も可）
| 開催日 | 内容 | おすすめ |
| 5月24日(土曜日) 11：00～ | ヨガ | |
| 6月16日(月曜日) 19：00～ | ピラティス | |
| 7月21日(月曜日・祝) 16：00～ | ボクササイズ | 脂肪燃焼したい方 |
| 8月28日(木曜日) 10：30～ | トランポリン | 脂肪燃焼したい方 |
| 9月19日(金曜日) 19：30～ | バランスボール | 筋肉を鍛えたい方 |
| 10月2日(木曜日) 20：00～ | ヨガ | |
| 11月24日(月曜日・祝) 11：00～ | ポールストレッチ | リラックスしたい方 |
| 12月13日(土曜日) 15：00～ | ピラティス |
レッスンの概要
- 当日：問診票(事前送付)を持参し、B.STEAMにてレッスンを受講します。
- レッスン受講後：会場で次回のレッスン日を予約します。
- 自宅でレッスンにて習得した運動等を継続してください。スマートちゃれんじ70にも挑戦しよう！
- レッスンから1ヵ月後：2回目のB.STEAMレッスンをご利用ください。
※レッスン当日はB.STEAMスタッフによる対応となります。
B.STEAMスタジオレッスンのオンライン申請は下記ボタンをクリック！
パシフィックスポーツプラザ
内容
自宅でもフォローが欲しい方におすすめ！
スタジオレッスンが2回無料！
2回目までの間にジム1回(1時間)またはバーチャルレッスン1回を無料体験できます！
【対象】市内在住20歳～64歳の方で今年(昨年でも可)健康診断を受けた方
【参加費】無料(定員各回先着10名程度)※原則1人1回
【申込】下記窓口(健康増進課)へ電話またはオンライン申請で申し込み
【場所】パシフィックスポーツプラザ 真岡店
住所〒321-4305真岡市荒町3-48-8
パシフィックスポーツプラザのオンライン申請は下記ボタンをクリック！
開催日・レッスン内容
| 開催日 | 内容 | おすすめ |
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1回目：5月28日(水曜日)9：00～ 2回目：6月25日(水曜日)9：00～ |
体調改善体そう (腰痛、肩こり、ひざ痛、 冷え性、多方面から アプローチして症状を 改善します。） |
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1回目：6月15日(日曜日)9：00～ 2回目：7月20日(日曜日)9：00～ |
U-BOUND(トランポリン) | 脂肪燃焼したい方 |
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1回目：7月5日(土曜日)19：45～ 2回目：8月9日(土曜日)19：45～ |
BOARD30 (サーフボードを使った チューブトレーニング） |
筋肉を鍛えたい方 |
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1回目：8月11日(月曜日・祝)18：30～ 2回目：9月29日(月曜日)18：30～ |
ヨガセラピー | |
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1回目：9月21日(日曜日)9：00～ 2回目：10月19日(日曜日)9：00～ |
ピラティス | |
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1回目：10月28日(火曜日)9：00～ 2回目：11月25日(火曜日)9：00～ |
はじめてステップ | 脂肪燃焼したい方 |
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1回目：11月16日(日曜日)9：00～ 2回目：12月7日(日曜日)9：00～ |
親子でダンス ※小学生の親子が対象 |
脂肪燃焼したい方 |
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1回目：12月6日(土曜日)19：45～ 2回目：1月10日(土曜日)19：45～ |
健康ダンス | 脂肪燃焼したい方 |
「体調改善体そう」「ヨガ」「ピラティス」はシューズ不要です。
レッスンの概要
- 当日：問診票(事前送付)を持参し、パシフィックにてレッスンを受講します。(レッスン終了後はシャワーを使用できます。)
- レッスン受講後：ジム又はバーチャルレッスンの日程を決めます。
- 2回目のレッスンまでの間にジム又はバーチャルレッスンを体験！スマートちゃれんじ70にも挑戦しよう！
- 2回目のレッスンを受講します。
※レッスン当日はパシフィックスポーツプラザのスタッフのによる対応となります。
パシフィックスポーツプラザのオンライン申請は下記のボタンをクリック！
マシンdeエクササイズ
内容
1人で好きに運動したい人におすすめ！
1ヵ月間に5回まで無料で体験できるマシンジムトレーニングです。シェイプアップ、筋力アップ、健康維持など目的に合わせたトレーニングプラグラムが選べます。初心者向けのプラグラムもありますので、マシンジムトレーニングを始めたい方にもおすすめです。トレーニングの後には、温泉も無料で利用できます。
【利用時間】10時から21時 休館日の火曜日を除く
【対象】市内在住20歳～64歳の方で今年(昨年でも可)健康診断を受けた方
【参加費】無料(各月先着15名)※原則1人1回
【申込】利用希望月の前月の25日までに真岡いがしら温泉おふろcaféいちごの湯へ電話で申し込み(電話：83-8822)
受付時間：10時～21時 休館日(火曜日)は除く
【場所】真岡いがしら温泉 おふろcafé いちごの湯 ジムエリア
募集コース・申込締切日
| 募集コース | 申込締切日 |
| 5月コース | 4月25日まで |
| 6月コース | 5月25日まで |
| 7月コース | 6月25日まで |
| 8月コース | 7月25日まで |
| 9月コース | 8月25日まで |
| 10月コース | 9月25日まで |
| 11月コース | 10月25日まで |
| 12月コース | 11月25日まで |
おひとり様年1回1コースまで
この記事に関するお問い合わせ先
健康福祉部 健康増進課 健康づくり係
〒321-4395
真岡市荒町5191番地 本庁舎1階
電話番号：0285-83-8122
ファックス番号：0285-83-8619
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更新日：2025年04月01日